매끼니에 야채를 먹으면 무른변이 나와요 ㅠㅠ
안녕하세요 ^^
매끼니에 야채를 먹는데요.
무른변이 나와요ㅠㅠ
위.대장내시경 받았는데 이상은 없데요.
테스트 삼아 몇일간 야채 아예안먹고
쌀밥만 먹었을때는 정상변이 나오더라구요.
그후 쌀밥이랑 야채반찬을 먹으니
다시 무른변이 나와요ㅜㅠ
그렇다고 야채를 안먹을수도 없으니ㅠㅠ
지금 제상태로 의심되는 병이 있나요?
보통 야채를 먹으면 무른변이 나오는게 정상인가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
야채를 섭취하면 무른 변이 나오는 현상에 대해 고민이 있으신 것 같습니다. 야채는 식이섬유가 풍부하여 장운동을 촉진하고 변의 양을 늘리며, 변을 부드럽게 만들 수 있습니다. 따라서 야채를 많이 드실 경우 일부 사람들에게서 무른 변이 나올 수 있습니다. 이는 대개 큰 문제가 아니며 개인의 소화 특성에 따라 다르게 나타날 수 있습니다.
이미 위와 대장내시경에서 특별한 이상이 없다는 결과를 받으셨기 때문에, 현재 상태가 특정 병으로 인한 것일 가능성은 낮아 보입니다. 혹시 섬유질에 민감하게 반응하는 장을 가진 경우일 수도 있고, 갑작스럽게 섬유질 섭취량이 증가했기 때문일 수도 있습니다.
야채 섭취 시 이러한 증상이 불편하시다면, 섬유질 섭취량을 조절해 보시는 것도 하나의 방법입니다. 섬유질이 비교적 적은 야채로 시작하여 조금씩 양을 늘려보세요. 또한, 익혀서 드시는 것도 변을 더 단단하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 변화가 크지 않거나 점점 더 불편해지신다면 다시 병원에서 상의해 보시는 것도 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
아쉽지만 구체적인 감별 진단을 내릴 수 있을 정도의 특징적이고 특이적인 증상 소견이 아니며 또한 질병 상태를 강력하게 의심할 만한 내용으로 보이지도 않습니다. 반면에 아주 자연스럽고 정상적인 소견이라 보기에도 애매하긴 합니다. 다만 내시경 등 정밀 검사에서 일차적으로 이상 소견이 관찰되지 않는 상태라면 질병 가능성은 높지 않다고 볼 수 있으며 우선은 경과를 지켜보는 것이 적절할 것으로 사료됩니다.