아침 야채주스 안맞는건가요????

Question

공복에 사과1개 당근반개 케일2장 부추 조금 매실엑기스 조금

넣고 갈아 마십니다

1주일째인데 먹고나면 가슴이 좀 아리고

명치가 아프고 속이좀 더부룩 하다가 괜찮아져요

건강생각해서 먹는건데 더 안좋은걸까요?

언니가 갑상선저하증이 수치가 조금있는데

양배추토마토 같이넣어 먹다가 빼도 저랑같은

증상이 있어서 지금은 안먹고 있는데

아침 야채주스가 몸에 안맞는 증상인건지 여쭤봅니다

Answer 1

아침 야채주스는 모든 사람에게 적합한 것은 아닐 수 있습니다. 일부 사람들은 복통, 설사, 가슴 통증과 같은 부작용을 경험할 수도 있습니다. 야채주스의 섬유질이 과다하게 들어있어 민감한 위장을 자극하거나, 영양 불균형으로 인하여 포만감 부족과 피로감을 유발할 수 있기 때문입니다. 또한, 야채주스에는 과일을 넣을 경우에는 당분 섭취가 과도할 수 있어 혈당 상승을 유발할 수도 있습니다.