밀가루, 빵 끊으면 몸에 어떤 변화가 찾아오나요?

Question

다이어트 이외에도 어떤 효과가 있는지 궁금합니다. 정말 독하게 끊어보고 싶은데 쉽지는 않네요. 밀가루와 빵. 단당류가 없는 식생활은.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

밀가루와 빵의 섭취를 줄이면 피부건강과 장건강에 도움을 줍니다. 또한 혈당을 조절하는데 효과적입니다