밀가루음식 끊으면 어떤변화가 생기나요?

Question

밀가루 음식을 끊으면은 몸에 좋다고 해서 도전해보려고하는데요, 밀가루음식 끊어보신분 있으면 알려주세요 몸에 구체적으로 어떤 변화가 오나요?

Answer 1

안녕하세요. 영험한해파리34입니다.

저 같은 경우는, 밀가루를 끊었을 때 가장 크게 체감되는 게 복부팽만이 사라지는 것이었습니다!

또한 피부도 확실히 좋아집니다~

밀가루를 덜 먹을 뿐만 아니라 물 마시기, 잘 자기까지 모두 잘 지켜질 경우 그 효과는 더 빠르고 확실했어요

다만 아예 안 먹으려고 하면... 성격이 굉장히 나빠집니다 ^^

완전히 끊는다기 보다 의식해서 줄이는 정도만 해도, 건강에도 체감적으로도 개선되는 걸 느끼실 수 있을 거예요~

Answer 2

안녕하세요. 더해빙입니다.

탄수화물 감소로 다이어트 효과, 당뇨 고혈압, 비만 위험도 감소, 글루텐으로 인한 소화불량 해소 등 다양한 변화를 감지할 수 있습니다. 도전!