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탈퇴한 사용자

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더운날 차가운거 먹어도 갈증이 안가시나요?

더운날 땀을 많이 흘립니다 이럴땐 수분섭취를 잘해야하는데 차가운걸먹으면 더 갈증이 생긴다는데 왜 그런걸까요?시원한물이 좋을거겉은데요

1개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    차가운 물은 일시적으로 갈증을 해소하는 느낌을 주지만, 위에서 빠르게 흡수되지 않아 실제 수분 보충 효과는 떨어질 수 있습니다. 또한 차가운 음료는 몸속 혈관을 수축시켜 체온 조절과 수분 흡수를 방해할 수 있습니다.
    적당히 미지근한 물이 갈증 해소와 체내 수분 유지에 더 효과적입니다.