생활
쀠쀠쀠
코로나 걸린 후 체력이 많이 안좋아졌습니다
첫번째 코로나 걸렸을 때에는 한달 동안이나 잘 먹지도 못하고 드러누워있을 정도로 상태가 안 좋았었어요. 뭐 먹기만 하면 구토하고 배탈에 어질어질하고 미식거리고…
최근에 두번째 코로나에 걸렸었는데, 첫번째 만큼은 아니지만 상태가 비슷합니다. 힘든 고비는 넘긴 것 같은데, 조금만 움직여도 숨이 차고 너무 힘이 들어요. 계속 피곤하고 잠을 엄청 잡니다.
혹시 저같은 분들이 계실까요?
코로나 걸린 후 저처럼 체력이 안좋아진 분들이 계실까요?
후유증이 계속되는 분들도 계실까요?
5개의 답변이 있어요!
코로나19 감염 후 체력이 회복되지 않는 문제는 생각보다 많은 사람들이 경험하는 상황입니다. 물론 이런 것에 대해서 본인이 평소에 운동을 하지 않고 평소에 체력이 없었는데 아프고 나서 이를 강하게 직감을 하여서 더 강하게 느끼는 것으로 보는 분들도 있습니다.
사실 코로나가 걸리기 전에 본인의 체력이 좋았는지 점검을 해보길 바랍니다. 사람은 생각보다 본인이 믿는 대로 보이게 되어 있습니다. 코로나로 인해서 일반적인 피로감보다 심하고 지속적인 피로를 경험할 수 있습니다. 가벼운 활동에도 숨이 차고 호흡이 어려운 증상이 있을 수 있습니다.
이런 것은 병원에서 다른 문제가 없는지 진단을 받아보길 바랍니다. 이렇게 하는 것이 더 건강하게 되는 것입니다. 코로나 증상이 지속될 경우, 전문적인 치료를 받을 필요가 있습니다. 그러니 꼭 병원에서 이사와 이야기를 하는 것이 바로 정답입니다.
안녕하세요
저도 처음 코로나에 걸렸을 때 아무것도 할 수가 없었고 누워만 있다 보니 체력이 많이 안 좋아졌는데요
코로나가 조금 낫고 나서 그동안 떨어졌던 체력을 보충하기 위해 운동해했어요
힘들더라도 운동을 조금씩 해 보세요
안녕하세요. 29세 남성 입니다.
말씀하신 해당 질문에 답변드리겟습니다.
코로나 대표적인 후유증 중 하나입니다.. 폐쪽이 많이 안좋아집니다,,
폐도 그렇고 코도 그렇고 머리도 그렇고 전체적으로 다 망가트려버리지요,
그러나 후유증은 짧게는2주 길게는 2년까지 간다고합니다.
빨리 벗어나려면 운동을하셔야합니다. 근력을 하는것도 좋겟지만,
체력을 증진시키는것이 먼저입니다,
달리기를 추천드립니다.
또 궁금하신것이 생기시면 답변달겟습니다.
감사합니다.
코로나19 감염 후 체력 저하를 경험하는 경우가 많습니다. '롱코비드'라고 불리는 이 증상은 피로, 호흡 곤란, 근육 약화 등을 포함할 수 있습니다. 이는 회복 과정에서 신체가 완전히 회복되지 않기 때문입니다. 이러한 증상은 시간이 지남에 따라 개선될 수 있으나, 충분한 휴식과 영양 섭취, 서서히 운동을 재개하는 것이 중요합니다. 증상이 심하면 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.