밤에 배 안 차는 가볍게 먹을 야식 메뉴?

Question

안녕하세요!

저녁을 잘 먹어서 배가 고프지는 않은데, 밤중에 입이 심심할 때가 가끔 있잖아요? 그동안은 따뜻하게 우유를 데워 마시거나 그냥 차를 마셨는데, 뭔가 속 더부룩하지는 않지만 씹을만한 야식이 있으면 좋을 것 같아서요. 건오징어 같은 건 잘 때 배불러지고...

Answer 1

속이 더부룩하지 않으면서 씹는 재미를 줄 수 있는 야식으로 오이와 당근 스틱을 추천해요^^ 수분이 많고 아삭해 부담이 없거든요... 또 방울토마토나 조미되지 않은 김도 가볍게 즐기기 아주 좋아요^^ 조금 더 고소한 맛을 원하신다면 견과류 한 줌을 천천히 씹어 드시는 것도 좋은 방법일듯요...

Answer 2

밤에 가볍게 먹기에는 오이나 방울 토마토, 당근스틱 등 생채소가 부담이 적어요.

조금 씹는 느낌이 필요하다면 저당으로 나오는 팝콘이나 삶은 계란을 추천 드립니다.

너무 많지 않은 양으로, 한두 입 정도로 끝낼 수 있는 걸 선택해 주세요.

Answer 3

편의점에서 파는 닭가슴살어떤가요? 단백질을 먹으면 배가 포만감도 살짝오고 씹을때 만족감도 들어서 저는 그거먹어요. 특히 가벼워서 소화도 잘되고 개인적으로 cu 닭가슴살이 엄청 부드러워서 그거 먹습니다.

Answer 4

두부 어떤가요 수분도 많고 몸에 부담되지도 않을거에요

씹을만한건 견과류 추천합니다 아몬드 호두 믹스 같은거 있잖아요 작게 포장된거 하나씩만 먹으면 절제하기도 쉬워요