건강관리
단식 중 물이나 소금, 커피는 어느 정도까지 허용될 수 있을까요?
단식 중 물이나 소금, 커피는 어느 정도까지 허용될 수 있을까요?
포카리를 먹는 사람도 있고 진짜 단식에서 물외에 어떤것까지 가능한지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
단식중 허용되는 것에는 무제한 물, 소금 아주 소량, 블랙커피 하루 1~2잔, 무카페인, 무당 허브티, 당 없는 전해질 보충제 등이며 피해야 할 것에는 포카리 등 이온음료, 과일 주스, 우유, 꿀물, 설탕, 프림 들어간 커피도 피해야 합니다.