요즘 제철인 옥수수의 효능이 궁금합니다.

Question

안녕하세요 늠름한 하우징 입니다.

요즘 제철인 삶은 옥수수가 첨 맛있는데요...

삶은 옥수수의 효능이 궁금합니다.

즐거운 점심시간 되세요^^

Answer 1

안녕하세요. 날쌘가마우지59입니다.

옥수수에는 비타민B‧B2‧E와 칼륨, 철분 등의 무기질이 풍부하며 식이섬유도 많아 다이어트와 변비예방에 도움이 된다고합니다