등산초보인데요 등산코스 정할때 주의해야할점있나요
등산이 아직 초보라서 체력적으로 힘들고 올라가는 노하우도 없어서 많이 쉬는타입인데 혹시 등산 코스를 고를때 주의해야 할점이 있을까요 있다면 알려주세여
안녕하세요. 밤새우는귀뚜라미158입니다.
등산초보시라면 처음부터 너무 높고 오래걸리는 코스는 등반하지마시길바랍니다.
처음에는 낮은산위주나 둘레길코스로 연습을 좀하시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 항뽀글입니다.
처음부터 너무 높은 산을 목표로 산행을 하면 쉽게 지쳐 버려서 두번 다시 산에 가지 않는 다라는 말이 나올 수도 있습니다.
처음엔 낮은 산, 동네 앞.뒷산, 둘레길, 트레킹 정도의 산을 타시면서 자신의 체력을 계속 체크해가며서 한 단계씩 높여서 산행을 하시기 바랍니다.
안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.
등산 초보시고 체력이 없다면
경사가 낮고 둘레길 위주로
코스를 짜시는걸 추천드립니다.
무리를 하면 다리에 부담이 많이
갑니다.
안녕하세요. 풍족한개176입니다.
저는 왜서인지 어릴때부터 산이
무서웠어요.
그러다보니 등산 초보라 처음에는
아파트 단지나 근린공원 산책하고
아파트 계단을 오르는 운동을 했어요.
계단도 갑자기 많이 오르지 마시고
오늘 3층까지 낼 6층까지 이런식으로
하면 등산에 도움이 됩니다.
처음에는 가파롭지 않은 낮은 산부터
등산하다가 괜찮다 싶으면 좀 더
높은산으로 이런식으로 하다보면
됩니다.
지금은 덕유산, 대둔산 등산 합니다.
안녕하세요. 대담한하마229입니다.
등산은 체력입니다 나의 체력수준을 먼저 판단 해보시고
체력에 맞게 코스 선정이 안전 산행을 할수 있습니다
혼자. 쉬엄쉬엄 가는게 아니시면 몸에 무리하실 가능성이 매우 큽니다
안녕하세요. 튼실한오소리256입니다.
체력이 약하시다면 동네 뒷산부터 오르시는게 좋지 않을까 생각이 드네요 그리고 너무 무리는 않하시는 걸루요
안녕하세요. 피구왕통키77입니다.
등산할땐 지형이 제일중요하죠!
미끄러운 지형이 많은지,경사는 어떤지 코스는 어떤지 지형과 코스에 따라 신발이 제일중요합니다.
필수물품은 당연 수건,여분의옷,물,당 떨어질 초콜릿 등
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