토마토 쥬스를 아침공복에 한잔씩 마시면 좋다고 하던데 토마토의 어떤성분이 우리몸에 좋은가요?

Question

토마토 쥬스를 매일 아침마다 일어나면 공복에 한잔씩 마시면 우리몸에 좋다고 하더군요. 토마토의 어떤성분이 우리몸에 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

토마토는 식이섬유가 풍부하여 장건강에 효과적이며

안토시아닌 등 항산화 성분이 노화방지에 도움을 줍니다