생활
하루에 우유 얼마나 먹는게 좋을까요?
단백질 가루를 타먹을때마다 우유에 타서 먹는중인데 이러다보니 우유섭취량이 많은거같은데..너무 많이 먹는것도 안좋다고 들은거같은데 적정량이 있을까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
모든좋은음식도 과하면 안좋다고 합니다.
우유 하루 권장량은 200ml전후이니 참고바랍니다.
안녕하세요. 투명한수염고래50입니다.각 자 체질에 따라 다를수는 있겠지만 하루 적정 량은 500미리 정도될듯 합니다 많 이드시고 건강하시길
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 하루엔 200mm 하나 정도면 충분하다고 봅니다. 물론 우유를 좋아 하는 사람이라면 좀더 가감이 있겠지요
안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다. 보통 우유는 맥주컵 한잔정도를 마시면 좋을것 같아요 매일 한잔정도가 좋다고 하더군요.
안녕하세요. 위용있는바다꿩289입니다.안녕하세요ㆍ하루에우유는 2ㅡ3잔정도가좋을좋다고하는것같아요 넘무많이마시면 제경우에배탈이나더라고요