월요병이 있나요 월요병에 대해서 어떻게 생각하나요

Question

다들 월요병을 가지고 있나요

어디부터 어디까지를 월요병이라고 봐야 할까요

주말을 지내면서도 곧 월요일이라는 것을 생각하면 쉬는게 쉬는 것 같지 않은 것 같습니다

월요병 어떻게 해야 이겨낼 수 있을까요

Answer 1

제 개인적인 생각으로는 월요병은 월요일에 가장 크게 느끼기에 월요병인것 같아요. 만국공통이라 오죽하면 mon-sick이라고 불릴까 싶어요. 월요병을 극복하는 방법은 개인에 따라 달라질수 있는것 같은데, 저의 경우에는 출근길에 에스프레소 한잔과 쿠키를 먹어요. 오전에 최대한 일을 몰아하다보면 어느새 점심이 다가오고, 오후에는 짧은 피카타임을 일부러 가지면서 일하면 하루는 금방 지나가더라구요. 의식하지 않은게 포인트인것 같아요.

Answer 2

월요병... 이거 또 없기가 힘들죠.

여태 편히 쉬었는데..

아니 사실 얼마 쉰 것 같지도 않은데!

벌써 또 내일이 출근·등교날?

이거 진짜 짜증나거든요 구라같고...

사실 가서 일하거나 공부하는 거 자체는

그래 그래도 해야지... 하고 시간 보내게 되는데

가는 길, 가기 위해 일어나고 준비하는 게..

너무너무 귀찮고 싫은 것 같아요...

Answer 3

누구에게나 휴일다음에 월요일은 너무

힘든것 같습니다 그래서 카페인으로 버티시는

분들도많고요 월요일이 있어야 주말이나 금요일이

행복한것처럼 이또한지나가리라생각됩니다 힘내시길

바래요

Answer 4

저도 그런것 같아요… 월요일만 되면 일하기 싫어지고 짜증나고 더군다나 여름까지 겹쳐서 더 그런것도 있는것 같기도 하구요 하 월요병 누가 만든건지?

Answer 5

저는 출근 직전날 월요일에 출근하기싫은 스트레스,, 우울 등이 + 주말에 푹쉬지못해 피로하게 일어나서 억지로 회사출근하며 일하기싫은 생각이 떠나지않은.. 그러면서 출근과동시에 집에가고싶은 생각밖에 안드는것같아요 ㅠㅠ

이겨내는것은 주말이라고 밤낮바꿔가며 새벽까지 술마시고 이렇게 노느것보다 조금 슬프더라도 주말에도 생체리듬 맞춰서 놀고 건강한 취미생활같은거로 스트레스도 해소하면 좀 낫지않을까싶어요 🥲

Answer 6

직장인이라면 누구에게나 월요병이 있다고 생각합니다. 일요일 오후부터 다가올 월요일을 걱정하며 스트레스를 받는 것부터 월요일 아침에 유독 몸이 무겁고 무기력한 증상 모두 월요병의 범주에 들어갑니다. 이를 이겨내려면 주말에도 평소 수면패턴을 너무 깨뜨리지 말고 일요일 저녁에 가벼운 산책을 하거나 미지근하 물로 목욕을 하며 긴장을 풀고 월요일 아침에 좋아하는 커피를 마시는 등 나만의 소소한 보상을 만드는 것이 큰 도움이 됩니다.