건강관리
아침에 우유만 먹어도 괜찮을까요!?
아침밥 먹기가 귀찮아서 뭐라도 먹자는 식으로 우유만 먹고 있는데, 우유만 먹어도 괜찮을까요!? 아니면 다른것도 같이 먹는게 좋을까요!?? ㅠㅠ
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
아침에는 뇌의 에너지 공급 원인 질 좋은 탄수화물을 같이 먹어 주면 좋습니다 또한 활력을 높이기 위해 비타민과 무기질이 많이 든 야채나 채소를 같이 드시기를 권합니다
아침밥 먹기가 귀찮아서 뭐라도 먹자는 식으로 우유만 먹고 있는데, 우유만 먹어도 괜찮을까요!? 아니면 다른것도 같이 먹는게 좋을까요!?? ㅠㅠ
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
아침에는 뇌의 에너지 공급 원인 질 좋은 탄수화물을 같이 먹어 주면 좋습니다 또한 활력을 높이기 위해 비타민과 무기질이 많이 든 야채나 채소를 같이 드시기를 권합니다