건강관리
독소를 빼낸다는 쥬스 실제로 효과성이 있나요?
피로와 스트레스 잘못된 식습관으로 몸에 독소가 많이 쌓인 것 같은데 요즘 많이 광고하는 독소를 빼내준다는 주스들이 먹으면 실제로 효과 성이 나타나나요?
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2개의 답변이 있어요!
일반적으로 우리 몸은 독소를 체내에서 제거하기 위한 특별한 "독소 제거" 기능을 갖고 있습니다.
간과 콩팥은 주요한 역할을 하여 독소를 제거하고 체내에서 배출합니다.
또한 피부, 폐, 림프계 등도 독소를 제거하는데 중요한 역할을 합니다.
일부 사람들은 "독소를 빼낸다"는 주장에 따라 다양한 체내 독소 제거를 돕는다고 주장하는 건강 보조제나 체내 디톡스 프로그램을 시도할 수 있습니다. 그러나 대부분의 체내 디톡스 프로그램이나 보조제는 과학적으로 검증되지 않았으며, 실제로는 건강에 해를 끼칠 수도 있습니다.
따라서 건강을 증진하고 독소를 제거하려는 경우에는 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면 등의 건강한 생활습관을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 또한 의사나 영양사와 상담하여 체내 독소 제거에 관한 신뢰할만한 정보를 얻는 것이 좋습니다.
안녕하세요
디톡스에 도움을 준다는 주스는 개인마다 효과가 다를 수 있으며
과도하게 섭취하게되면 오히려 건강에 좋지않을 수 있으므로 유의하시길 바랍니다.