밤에 잠이 들 때 말고 잠깐 자기도 모르게 잠에 빠져들때의 원리는 무엇일까요?

Question

밤에 잠드는 것과 잠깐 졸거나 자신도 모르게 잠에 빠져들때의 원리는 다른가요? 잠이 들 때의 느낌은 확실히 다른 것 같은데 우리 몸에서 나타나는 반응도 다른지 궁금합니다.

Answer 1

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글세요.. 뇌의 피로 물질(아데노신)이 쌓이거나 , 각성 중추를 자극하는 물질이 부족한 경우

깜빡 잠이 들 수 있을 듯 합니다

야간 수면의 경우에는 멜라토닌 같은 수면 유도 물질?의 영향을 받을 듯 하고요 (피로 물질도 )