공복에 따뜻한 물이 나을까요 차가운 물이 나을까요?
아침에 일어나자마자 물을 마실려면 따뜻한 물이 나을까요 차가운 물이 나을까요? 자고 있던 몸을 꺠울려면 차가운 물이 나을거 같은데 궁금합니다.
안녕하세요. 모든것이 궁금한 초급자 질문러입니다. 공복에는 찬물은 안좋습니다. 그렇다고 뜨거운물도 안좋습니다. 체온과 비슷한 온도의 미지근한 온도의 물이 좋아요.
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
아침에 일어나자마자 차가운 물을 마시는것보다 약간 미지근한 물을 마시는게 좋다고
합니다.
안녕하세요. 반반한금조169입니다.
냉수는 원래 사람 몸에 별로 안 좋습니다.
정수 혹은 온수랑 섞어서 미지근한 물로 드시는게 낫습니다.
안녕하세요. 배고픈돌고래127입니다.
적당한 물의 온도는 5도~ 15도라고 하네요.
아침에 일어나서도 찬물이 좋은 지 따뜻한 물이 좋은 지는 개인차가 있기 때문에 개인에 따라서 다르다고 합니다!
제 생각엔 일어나자마자는 너무 차가운 물보다는 미지근한 물을 마시는 게 좋을 것 같네요!
공복에 따뜻한 물과 차가운 물 중에서는 차가운 물이 좋습니다.
공복 상태에서 먹거나 마시는 것은 소화에 영향을 미치기 때문에 주의가 필요합니다. 따뜻한 물은 소화를 돕는 것이 아니라 오히려 소화를 방해할 수 있으므로, 공복 상태에서는 차가운 물을 마시는 것이 좋습니다.
또한, 차가운 물은 체온을 낮추는 효과도 있으므로, 더운 여름철 등 체온이 높은 상황에서는 더욱 적합합니다. 반면 따뜻한 물은 체온을 올리는 효과가 있으므로, 추운 날씨나 체온이 낮은 상황에서 마시는 것이 좋습니다.
그러나, 냉수에 익숙하지 않은 사람들은 차가운 물을 마시면 소화기능을 저하시키는 위험이 있으므로, 천천히 마시는 것이 좋습니다. 또한, 차가운 물을 마시면 몸이 춥게 느껴질 수 있으므로, 몸을 따뜻하게 유지하고 마실 때 물의 온도를 서서히 높여가는 것이 좋습니다.
따라서, 공복 상태에서는 차가운 물을 마시는 것이 좋으며, 천천히 마시고 물의 온도를 서서히 높여가는 것이 좋습니다. 하지만, 각 개인의 상황과 선호도에 따라 달라질 수 있으므로, 자신에게 가장 적합한 물의 온도를 찾는 것이 중요합니다.
