스포츠·운동
배드민턴 1시간 정도 치면 칼로리는 어느정도 소모될까요?
안녕하십니까.
저녁에 와이프와 배드민턴을 쳐볼까 하는데요.
혹시 배드민턴 1시간 정도 치면 칼로리는 어느정도 소모되는지 궁금합니다.
6개의 답변이 있어요!
배드민턴을 1시간동안 쳤을 때의 칼로리 소모량은 400-600kcal 정도 됩니다.
그러나 이건 선수들 처럼 경기를 했을 때의 소모량이며 서로 치기 좋게 넘겨 주는 식으로 툭툭 치는 걸로는 소모량은 훨씬 줄어들겠죠.
배드민턴을 1시간 정도 치면 대략 400~600칼로리가 소모됩니다. 이는 개인의 체중, 운동 강도, 기술 수준에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 강도 높은 게임을 할수록 더 많은 칼로리를 소모하게 됩니다.
안녕하세요 과감한 발발이 입니다
배드민턴 1시간 정도 치면 칼로리는 어느정도 소모될까요?
안녕하십니까.
저녁에 와이프와 배드민턴을 쳐볼까 하는데요.
혹시 배드민턴 1시간 정도 치면 칼로리는 어느정도 소모되는지 궁금합니다.
라고 질문 주셨는데요 답변 드리겠습니다
체중 60kg인 사람이 배드민턴을 1시간 동안 쉬지 않고 쳤을 때 소모하는 칼로리는 약 315kcal입니다.
물론 얼마나 적극적이고 열심히 하느냐에 따라 다를 수 있지만요
배드민턴을 1시간 치면 소모되는 칼로리는 개인의 체중과 운동 강도에 따라 다르지만, 일반적으로 체중 60kg 기준으로 약 300에서 400 칼로리, 70kg 기준으로 350에서 450 칼로리, 80kg 기준으로 400에서 550 칼로리 정도입니다. 활발한 운동이기 때문에 일정한 강도로 플레이하면 이 범위 내에서 칼로리를 소모할 수 있겠습니다.