배드민턴 칼로리 소모가 어떻게 될까요?

Question

안녕하세요? 배드민턴운동을 하려고 하는데 많이 힘든 운동일까요? 배드민턴 칼로리 소모가 어떻게 될까요? 체력이 많이 딸리는 운동이면 그만큼 칼로리를 보충해줘야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.
배드민턴은 전신 운동으로 칼로리 소모가 많은 운동입니다. 체중 60kg인 사람이 배드민턴을 1시간 동안 쉬지 않고 쳤을 때 소모하는 칼로리는 약 315kcal입니다.

Answer 2

안녕하세요. 미세먼지맑음입니다.

배드민턴 하기 나름 인 것 같아요

배드민턴을 쉬지 않고 한 시간 정도 운동을 했을 경우엔,

평균 315칼로리가 소모된다고 하니 참고바랍니다