의료상담
빈티지한콘도르23
두통, 어지러움 지속적인 원인과 해결 방안
성별
여성
나이대
30대
두통 편두통, 어지러움증 등 자주 발생하는데 딱히 스트레스받는 일도 없고 수면 시간도 충분합니다. 도대체 뭐가 문제인지 모르겠네요.
1개의 답변이 있어요!
두통과 어지러움은 비교적 흔한 증상이지만, 반복적으로 지속된다면 몇 가지 원인을 체계적으로 확인할 필요가 있습니다. 우선 가장 흔한 원인은 편두통이나 긴장형 두통입니다. 편두통은 머리 한쪽 또는 전체에 욱신거리는 통증이 나타나며 어지러움, 메스꺼움, 빛이나 소리에 대한 민감함이 동반될 수 있습니다. 긴장형 두통은 머리를 조이는 느낌이 특징이며 장시간 컴퓨터 사용, 목·어깨 근육 긴장과 관련되는 경우가 많습니다.
다음으로는 혈압 변화, 빈혈, 탈수, 저혈당 등 전신 상태와 관련된 경우도 있습니다. 특히 식사 간격이 길거나 수분 섭취가 부족하면 어지러움과 두통이 동시에 나타나는 경우가 있습니다. 여성의 경우 철분 부족에 따른 빈혈도 비교적 흔한 원인 중 하나입니다.
귀의 평형기관 문제도 고려해야 합니다. 전정기관 이상이나 양성 돌발성 체위성 현훈 같은 질환에서는 머리 위치를 바꿀 때 어지러움이 심해질 수 있으며 두통이 동반되기도 합니다. 또한 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용으로 인해 경추 주변 근육 긴장이 지속되면 경추성 두통과 어지러움이 발생하는 경우도 있습니다.
증상이 반복된다면 기본적인 평가가 필요합니다. 내과 또는 신경과에서 혈압 측정, 혈액검사(빈혈, 갑상선 기능 등), 필요 시 뇌 영상 검사나 전정기능 평가를 통해 원인을 확인하는 과정이 도움이 됩니다.
생활 측면에서는 수분 섭취를 충분히 유지하고, 식사를 규칙적으로 하며, 장시간 화면 사용 시 목과 어깨 스트레칭을 하는 것이 도움이 됩니다. 두통이 한 달에 여러 번 반복되거나 점점 심해지는 경우에는 편두통 예방 치료가 필요한 경우도 있어 진료를 받아보는 것이 좋습니다.