운동하고 급 피곤할 때 뜨거운 물에서 반신욕 하면 좋나요?

Question

운동하고 급 피곤할 때 뜨거운 물에서 반신욕 하면 좋나요?

갑자기 피곤해졌는데 잠은 오지 않아서 질문합니다.

좋을 것같은데 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 팔팔한큰고래99입니다.

웨이트 후 근피로도 때문에 찬물이 좋고 일반적일때는 반신욕이 도움이 될듯 합니다 오래하는건 좋지 않아요

Answer 2

안녕하세요. 친근한바다사자278입니다.

운동을 많이하고 사실 찬물호 반신욕하능게 제일좋은데요 뜨거운물로 해도 피로는 사라집니다