바나나의 효능이 어떻게 되나요?
바나나를 자주 먹는 편인데 따로 효능을 알고서 먹은 적은 없습니다. 그런데 문득 아까 바나나를 먹다보니 효능이 궁금하더라구요 바나나의 효능이 뭔지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
바나나는 혈압을 낮추고 심혈관질환을 예방합니다.
또한 천식과 렉틴성분이 암을 예방한다고 합니다.
당료병, 신장결 예방에 효과도 있습니다.
안녕하세요. 피구왕통키77입니다.
비타민B군도 골고루 들어 있어 피로회복은 물론 행복호르몬인 세로토닌을 만드는 원료가 되기 때문에 스트레스 저항성을 길러주고 우울증 예방에도 좋습니다^^
