아연 섭취는 어떤 연령층에서 중요한가요?
나이
35
성별
여성
복용중인 약
기저질환
안녕하세요?
아연은 우리몸에서 다양한 역할을 하는것으로 알고있습니다.
아이들에게 아연이 중요하다고 많이 들어왔는데
성인에게도 아연섭취가 중요할까요?
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7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
어린 아이들에게는 면역력을 높이기위해, 성인들도 면역력이나 유전자 손상방지를 위해 복용하는 영양제입니다.
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안녕하세요. 이병열 약사입니다.
남녀노소 모두에게 중요한 성분이며 부족해지기 쉽기때문에 평소 생활습관이 나쁘거나 음식을 골고루 먹지 않으면 영양제로 섭취해야합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 주는 영양소로 성인 아이 모두필요로 되는 영양소입니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
아연은 세포분열에 관여하는 성분으로 정상적인 면역기능, 성장발육 유지에 필수적입니다.
따라서 전연령층에서 걸쳐 결핍이 일어나지 않도록 섭취하는 것이 중요하며 연령에 맞는 권장량에 맞게 복용해야 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아연은 모든 연령층에서 중요합니다. 그래서 대부분 어떤제품이던지 아연은 다 들어있죠. 오히려 과량섭취에 유의해야할 정도입니다. 성인기준 하루 30mg내외정도의 보충을 추천합니다
