태양빛을 받아야지 비타민 D가 합성된다고 하던데요.

Question

성별

남성

나이대

40대

태양빛을 받아야지 비타민 D가 합성된다고 하던데요 그런데 태양빛을 받으면 피부 노화가 많이 진행되고 피부에는 더 안 좋다고 하던데 어떻게 해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

틀린 말은 아닙니다.

단지 한국의 경우는 위도가 높아서 태양빛을 충분하게 받더라도 환자분이 기대하시는

비타민 D 생성에는 미치지 못하는 경우가 많습니다.

또한 비타민 D라는 것이 critical 한 영양소도 아니구요

그럼에도 우려가 되신다면 경구약제나 주사를 통해서 충분하게 공급이 가능합니다

따라서 특별하게 걱정하실 필요는 없을 것 같습니다.