건강관리
배가아플때 하는 민간요법ㅇ 있나요??
안녕하세요.
배가아픈데 약먹는것외 뛰어난 효능을 효과를 보여쥬는 민간요법이 궁금합니다.
어떤게 있을지요 가이드 부탁드립니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
배가 아플 때 도움되는 민간요법을 몇 가지 추천드릴게요:
1. 따뜻한 차 마시기: 생강차나 페퍼민트 차가 소화를 돕고 복통을 완화해 줍니다.
2. 배에 따뜻한 찜질: 따뜻한 물주머니나 핫팩을 배 위에 올리면 근육이 이완되고 통증이 줄어들 수 있어요.
3. 배를 부드럽게 마사지: 시계 방향으로 천천히 마사지하면 소화가 원활해지고 통증이 완화될 수 있습니다.
4. 따뜻한 물 마시기: 미지근한 물을 마시면 위장이 편안해지고 소화가 촉진됩니다.
이 방법들이 가벼운 복통에는 도움이 될 수 있지만, 증상이 지속되거나 심하면 병원을 방문하는 것이 좋습니다.