몸이 이상해요 감기 열없는데 기운 없음

Question

성별

여성

나이대

30대

저번수 수욜 밤에 목이 간질간질 하더니 목욜에 목감기가 제대로 걸려서 병원갔는데 그담날 금욜에 더 심해져서 다른 병원에 가서 주사 두대 맞고 약먹고 그날 올후에 바로 컨디션 좋아지고 목 통증도 없어져서 놀러 갔다오고 그담날 토욜도 집안일 거뜬히 할정도로 컨디션이 좋았는데 일욜에 자고 일어나서 부터는 갑자기 몸에 힘이 없고 기운이 없고 약간 어질 하고 하루종일 잠만오더니 그날 밤에 다시 목이 간질 간질 하고 기침이 나더라구요 제가 지금 제일 불편한게 열도 없는데 계속 기운이없고 몸에 힘이 빠지고 몸이 붕뜬거 처럼 몽롱하이 어지러운 느낌이 드는데 열이 없어서 저처럼 이럴수가 있나요? 그리고 밤이랑 아침에는 좀 괜찮나 싶다가도 낮 부터 초저녁 까지는 또 기운없고 잠오고 그렇더라구요 감기때매 면연력이 떨어져서 일까요? 아님 다낳은줄 알고 무리해서 그런 걸까요?? 그리고 뭘해도 집중이 안되고 멍해져요

Answer 1

열 없이 이런 증상이 나타나는 것은 충분히 있을 수 있는 일입니다.

말씀하신 경과를 보면 감기가 완전히 회복되기 전에 활동량이 늘어나면서 몸이 다시 반응하는 양상으로 보입니다. 바이러스 감염 후 면역계가 활성화된 상태에서 무리하면 사이토카인이라는 염증 매개물질이 지속적으로 분비되면서 열은 없어도 극심한 피로감, 몽롱함, 집중력 저하, 낮에 심해지는 기운 없음이 나타날 수 있습니다. 밤과 아침에 좀 낫다가 낮부터 저녁에 심해지는 패턴도 이 맥락에서 설명됩니다.

목 증상이 다시 시작됐다는 점도 감기가 완전히 종료되지 않았거나 재발했을 가능성을 시사합니다.

지금 당장 필요한 것은 충분한 휴식입니다. 컨디션이 좋아졌다고 느껴도 바이러스 감염 후 완전 회복에는 통상 1주에서 2주가 걸리며, 이 시기에 무리하면 회복이 크게 지연됩니다. 수분과 영양 섭취를 충분히 하시고, 증상이 3일에서 5일 이상 지속되거나 발열이 다시 생기거나 어지럼증이 심해지면 내과 진료를 다시 받으시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요.

열이 나지 않더라도 기운이 하나도 없고 몸이 무거운 느낌이 든다면, 우리 몸이 면역력을 회복하기 위해 모든 에너지를 내부로 집중시키고 있는 상태일 수 있어요. 꼭 감기 바이러스가 아니더라도 누적된 피로나 환절기 기온 변화에 적응하는 과정에서 자율신경계가 일시적으로 균형을 잃으면 이처럼 전신 쇠약감이 나타나기도 합니다. 지금은 겉으로 드러나는 뚜렷한 증상이 없어도 몸속에서는 이미 스스로를 보호하기 위한 회복 과정이 치열하게 진행되고 있는 셈이지요.

이럴 때는 무엇보다 무리한 활동을 줄이고 몸을 따뜻하게 유지하며 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 효과적인 방법입니다. 미지근한 물을 수시로 마셔 수분을 보충하고 체내 독소 배출을 돕는 것이 좋으며, 비타민이 풍부한 식품이나 소화가 잘 되는 식사로 에너지를 보충해 주세요. 만약 며칠간 충분히 쉬었음에도 기운이 돌아오지 않거나 통증이 동반된다면 그때는 가까운 곳을 방문해 정확한 상태를 확인해 보시는 것이 좋습니다. 몸이 보내는 휴식의 신호를 무시하지 마시고 오늘 밤은 평소보다 일찍 깊은 잠을 청해보시길 바랍니다.

감사합니다.