건강관리
홍차는 어떤 효능을 가지고 있을까요?
가끔 단맛이없는 그냥 홍차를 마시는데요
단맛나는것보단 더 원액에 가까워 몸에좋을거라 생각하고 마시는데
홍차는 어떤효능이있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
홍차는 카페인과 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부해 피로 회복, 심혈관 건강 개선, 면역력 강화에 도움을 줍니다.
또한, 소화를 돕고 스트레스 완화에도 효과가 있습니다.
홍차는 여러 가지 건강 효능이 있으며, 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부하여 세포 손상을 방지하고 노화를 늦출 수 있습니다. 그리고 심혈관 건강에 도움을 주며 혈압을 낮추는데 기여할 수 있으며, 카페인이 포함되어 있어 집중력과 에너지를 높이는데 도움도 됩니다. 마지막으로, 소화에 도움을 주고 스트레스를 완화하는 효과도 있습니다.