홍차의 효능에는 어떤것이 있나요?

Question

집에서 아내가 홍차를 끓였다며 마셔보라고 해서 마셨는데 맛은 그다지 별로고 향은 좀 좋은거 같은데. 이런 홍차의 효능에는 어떤것이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 놀라운무희새286입니다.

홍차는 카페인, 폴리페놀, 카테킨 등 다양한 생리활성물질을 함유하고 있어 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다.

홍차에 함유된 폴리페놀류는 강력한 항산화 효과와 면역력을 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 신진대사를 촉진합니다.

그리고 카테킨류는 혈당을 안정시키는 효과가 있어 당뇨병 예방 및 치료에 도움을 줄 수 있습니다.