식사를 하루 한끼로 정하면, 언제 먹는게 좋을까요?
안녕하세요.
다이어트 해보려고 합니다. 하루 한끼 식사를 하려고 하는데 셋끼중 언제 먹는게 좋을지
고민입니다. 해보신 분들 노하우 부탁드립니다.
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
활동량이가장 많은 점심때가 좋지않을까합니다.
아침.저녁에 드시면 공백시간이 너무길어서 힘들지 싶어요
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
저는 점심에 먹는게 좋을거 같아요
아침이나 저녁엔 활동량이 적어서 배고픔을 덜 느끼지만
점심때에는 활동량도 많고 한끼를 먹어야 한다면
영양가 있는걸로 점심에 먹는걸 추천드려요.