여름방학만 되면 무기력해지는데 어떻게해야할까요ㅠ?

Question

여름방학을 하면 집에 있을땐 무기력해지고 아무것도 안하고 누워있는데 나가자니 너무 더워서 뭘 할수 없는 기분이에요 공부를 해야 하는 시기라는걸 알면서도 안하게 되어 무기력함이 반복되는것 같아요ㅜ

Answer 1

공부해야하는 학생 신분인가보네요

요즘 날이 습하고 덥고 그래셔 더 무기력 해질 수 있어요. 그럼에도 움직여야합니다... ㅠㅠ 안그러면 더 처져요

Answer 2

희안하게 저도 아이들 방학이 시작하면

제 방학이 아님에도 불구하고

무기력해지는데 이런 경우

아이들과 함께 시간표 작성하고

이런 것을 지키면서 지내면 해결이 되더라구요.

Answer 3

그럴때일수록 강제로라도 움직여야합니다. 너무 퍼지게되면 무기력증이 심하게 올수도 있어요. 덥더라도 나가서 가볍게 산책을 한다든지 일부러 약속을 잡는다는지 이렇게 하다보면 괜찮을겁니다. 일부러라도 움직이는 습관을 키우세요

Answer 4

여름방학엔 더위와 생활리듬이 무너지면서 무기력해지는 경우가 많습니다. 하루 목표를 너무 크게 잡지 말고 20-30분만 공부한 뒤 쉬는 식으로 시작해보세요. 아침에 일정한 시간에 일어나고 시원한 도서관이나 카페를 활용하면 집중에 도움이 됩니다.

Answer 5

안녕하세요

인생에 있ㅇ니서 유년기 방학시절은 정말 중요한데요 게을러지거나 나태해지지 말고 미래에 나를 위해 투자를 해보시길 추천드려요