만성변비•소화불량• 대변색깔도 어두워요위험한건가요
안녕하세요 만성변비와 소화불량에 시달리고있는 23여자입니다. 뭘 먹으면 소화가안되고 화장실을 잘 못가요,,, 3개월도 안됬고 항상 못갔습니다채소랑 곁들어서 먹는데도 달라지는건 것도없고..변비약도 처음에만 효과있지 계속먹으니까 효과가 없었습니다 화장실 딱 2번가고 말았습니다. 운동은 꾸준히 해서 살은빠지는데 배변활동을 자연스럽게 못하니까 먹으면 소화는 안되고 배만 더부룩하게 나오고 몇시간째 꾸르륵 거리는 그 소리때문에 늘 스트레스받아요ㅠㅠ 오늘은 1시간 운동하다가 장마사지 하려고 폼롤러로 스트레칭 해주어서 다행히 화장실갔는데 대변색깔이 너무 까맸습니다.. 이럴경우에는 위험한 신호인가요?ㅠㅠ 해결방법좀 알려주세요,,,,🥲
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
일단 검사를 받아보셔야 합니다
질환이 있는지를 먼저 확인을 해보셔야 합니다
별 문제가 없다면 식단을 관리하셔야 합니다
인스턴트식품 고지방식이 유제품 빵 면 단음식 단음료등을 드시지 말아주세요
식이섬유를 많이 드시고 물을 많이 드시고 운동을 많이 하세요
그리고 나서 경과를 주시하시기 바랍니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
젊은 나이임을 고려했을때, 위중한 문제의 가능성은 떨어집니다.
다만, 변의 색이 짜장면 색깔처럼 새까맣게 흑색변인 경우에는 상부 위장관 출혈 등을 감별해보아야 합니다.
변비도 평가와 치료적 접근이 다양하기에, 내과적 진료를 봐보실것 권유드리며, 보다 적절한 평가 시행 위해서는 내시경 요할 수 있음도 언급드립니다. 답변 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문자분의 고민이 깊은 것 같아 걱정이 됩니다. 만성 변비와 소화불량으로 인해 생활에 많은 불편을 겪고 계시군요. 특히, 해결되지 않는 배변문제로 인해 건강에 대한 걱정이 크실 것 같습니다. 변비약이 처음에는 효과가 있었으나 점차 효과가 없어지면서 불편함이 지속되고 있다는 점이 특히 마음에 걸리실 것 같습니다. 운동도 꾸준히 하고 계시니 더욱 답답하실 것 같네요.
현재의 증상은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 식습관 개선이 중요할 수 있는데, 충분한 수분 섭취와 섬유질이 풍부한 음식을 꾸준히 드시는 것이 기본입니다. 또한, 스트레스 관리도 소화 기능에 영향을 줄 수 있으니 마음의 안정을 위해 노력하는 것도 도움이 됩니다. 폼롤러를 사용한 장 마사지가 효과를 보셨다면, 이러한 자가 관리 방법도 지속적으로 시도해 보시는 것이 좋겠습니다.
대변의 색이 어두운 경우는 여러 가지 요인이 있을 수 있습니다. 최근 드셨던 음식이나 복용하셨던 약물도 원인이 될 수 있으니 한 번 검토해보시는 게 어떨까요. 하지만 지속해서 어두운 색의 대변이 관찰된다면, 이를 무시하지 마시고 병원을 방문하셔서 전문의와 상의해 보는 것이 좋습니다. 대변 색상 변화는 위장관 문제를 비롯한 여러 상황을 시사할 수 있기 때문입니다.
이러한 방법들로도 증상이 호전되지 않는다면, 보다 정확한 진단이 필요할 수 있으니 병원에서 검사를 고려해 보시는 것이 좋습니다. 질문자분의 건강이 빨리 회복되길 바랍니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
만성변비와 소화불량은 일상에서 매우 불편한 증상들을 유발할 수 있으며, 장기적으로 지속될 경우 건강에 미치는 영향이 있을 수 있습니다. 변비약을 계속 사용해도 효과가 없다는 점에서, 장의 자연적인 기능이 약화되어 있을 수 있습니다. 또한, 소화불량과 장의 문제는 식습관이나 스트레스, 운동 부족 등 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있구요
채소를 포함한 건강한 식단과 운동은 중요하지만, 변비가 지속되는 경우엔 다른 방법을 고려해야 할 수 있죠
대변 색이 어두운 경우에는 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다. 대변이 어두운 색을 띠는 가장 흔한 원인 중 하나는 철분 보충제나 특정 음식 (블루베리, 적색 과일 등)을 섭취했을 때 나타날 수 있습니다.
그러나 대변이 지나치게 검고, 반짝이는 느낌이 있으며, 특별히 의심스러운 증상이 동반될 경우(복통, 구토, 피가 섞인 대변 등) 위장관 출혈의 가능성도 있을 수 있어요. 출혈은 위장 질환, 장 출혈, 또는 위염과 관련이 있을 수 있으므로, 지속적인 경우 소화기 내과 진료 및 검사가 필요합니다.
