수영을 하면 뭐가 좋나요?? 신체적으로

Question

수영을 하면 뭐가 좋을까요? 배워놓으면 좋긴 하지만 어떤 장점이 있는지 궁금하네요? 어깨도 넓어지려나요? 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

수영은 허리 디스크환자 한테도 좋다고 합니다

물에선 큰힘을 사용하지 않아도 되서요,

그리고 수영은 전신운동이니 모든 근육을 발달 시켜 줍니다

Answer 2

안녕하세요^^ 레몬중독자입니다.

수영은 전신운동이 되기때문에 어떤 운동보다 좋다고 생각합니다.

특히 몸에 큰 무리가 없이 효과가 좋은 운동이 수영이에요

다이어트에도 가장 좋은 운동이라고 생각합니다^^

Answer 3

안녕하세요. 남해안돌문어6050입니다.

수영은 심폐 지구력 강화에 효과적인 운동입니다. 그리고 다양한 운동 효과도 있지만 바다나 강, 호수 등에서 위험에

쳐하게 되었을 경우 헤쳐나오는데 많은 도움이 됩니다. 타인의 생명을 구할 수도 있습니다.