요즘 목이 너무 건조해서 기침이 나요 해결방법

Question

목이 너무 건조해서 기침이 나는데

따뜻한 물, 차, 마스크, 가습기는 소용이 없어요...

좋은 방법 있으면 추천해주세요~!

간절합니더다

Answer 1

따뜻한 물을 많이 마셔도 기침이 계속난다면 주위 환경을 바꾸는 것도 도움이 될 것 같습니다

가습기도 좋고, 수건에 물을 적셔서 널어 놓는 것도 도움이 되는 것 같습니다

급하다면 사탕을 물고 있거나 음식을 먹는 것도 도움이 되는 것 같습니다

Answer 2

따뜻한 물,차,마스크,가습기까지 해도 계속 건조해서 기침이 난다면 단순 건조함만의 문제는 아닐 가능성이 있습니다.

1. 목캔디보다 무설탕 껌

• 침 분비를 늘려서 목 점막을 직접 촉촉하게

• 멘톨이 강한 제품은 오히려 자극

2. 생리식염수 비강 스프레이

• 코가 건조하면 입으로 숨 쉬면서 목이 더 말라 기침 유발

• 특히 자고 일어났을 때 심하면 추천

3. 알코올·카페인 줄이기

• 커피, 술은 입과 목의 건조감을 악화

4. 역류성 자극 확인

• 누우면 기침이 심하거나 목에 뭔가 걸린 느낌, 헛기침이 반복되면 위산 역류의 원인

• 잠들기 3시간 전에는 음식 섭취를 피하기

5. 기침이 2~3주 이상 지속되면 이비인후과

• 후비루, 알레르기 비염, 인후염, 역류성 인후두염, 천식 등이 원인

• 숨이 차거나 쌕쌕거림

• 고열

• 피 섞인 가래

• 흉통이 있으면 바로 진료받으세요.

Answer 3

따뜻한 물이나 가습기로도 계속된다면 단순 건조함 외에 후비루, 알레르기, 역류성 식도염, 감염 후 기침 등이 원인일수 있습니다. 목을 계속 가다듬는 습관은 줄이고, 실내 습도는 40-60% 정도로 유지해보세요. 2-3주 이상 지속되거나 숨참, 흉통, 고열이 동반되면 진료를 권합니다.