우을증인지 알고싶퍼서요. 요즘 멍청하게 멍하고 마음이 왜 슬픈지 모르겠네요. 혼자있고싶고 사람들하고 어울리는것도 귀찮고 그렇네요.마음이 왜 이리 답답한지 모르겠써요. 알려주세요

Question

우을증인지 알고싶퍼서요. 요즘 멍청하게 멍하니 있고 사람들 만나는것도 귀찮고 여행가는것도 싫고 집안에서 혼자 있는것이 좋네요

심리탐험가 · Answer

안녕하세요? 말씀하신 사항만으로 우울증인지 아는 것은 어렵습니다. 가끔씩 그런 우울한 기분이 느껴지는 순간도 있거든요.

좀 더 정확히 자신을 파악하고 싶으면 아래의 우울증 자가진단 링크를 드렸으니 자가진단을 해보시기 바랍니다.

우울증 자가진단 결과 우울증으로 의심되면 정신건강의학과나 심리상담센터에 방문하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.

팔팔한하운드17 · Answer

작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다

말씀하신 증상은 우울증의 가능성이 있긴 합니다만.

정확한 진단을 위해서는 . 병원 방문하셔서

상당 기간 (2주이상), 하루의 대부분 , 내 사회적/가정적/대인관계 기능의 저하를 유발했는지 확인이 우선이고

동반증상 , 예를들어, 수면 / 식사 / 불안 / 정신운동지체 / 부정적 사고 등도

동반되어 있는지 확인이 필요합니다

영원히용기를내는쌀국수 · Answer

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

우울증은 단순한 슬픔이 아니라, 우리의 생각, 감정, 그리고 일상생활에 깊은 영향을 미치는 심각한 상태입니다.

질문자분이 느끼고 있는 멍함, 슬픔, 사람들과의 교류에 대한 무관심이나 피로함 등은 우울증의 전형적인 증상일 수 있어요.

이런 증상들은 혼자서 해결하기 어려운 경우가 많으며, 정신과 전문의의 도움을 받는 것이 중요합니다.

우울증은 적절한 치료를 통해 분명히 개선될 수 있습니다.

치료 방법으로는 약물 치료, 심리상담, 생활 습관의 변화 등이 있으며, 이는 정신과 전문의와 상담을 통해 결정됩니다. 개인의 상태와 필요에 맞는 최적의 치료 방법을 찾는 것이 중요해요.

무엇보다도 여러분의 건강과 행복이 가장 중요하며, 도움을 요청하는 것은 결코 부끄러운 일이 아니에요.

신뢰할 수 있는 친구나 가족, 그리고 정신과 전문의와의 대화를 통해 여러분이 겪고 있는 어려움을 공유하고 현실적인 도움을 받으세요.

기타 고민상담