휴대폰 화면 보는 것도 시력에 안좋나요?

컴퓨터 화면뿐만 아니라 휴대폰 화면 보는것도 시력에 안좋은 영향을 끼치나요?

휴대폰 어느정도 보다가 멀리보다가를 반복해주면 눈건강에 이로울까요?