바나나를 먹으면 효과가 머가 있나요?

Question

운동을 하고 나서 바나나를 먹으면 좋다고하던데, 바나나를 먹으면 어떤 효과가있나요? 운동 후에 어떤 도움이 되는지 알려주시기바랍니다

김현혜 · Accepted Answer

소화개선에 효과가 좋아요. 바나나가 섬유질이 많아서 변비해소. 설사 치료에 도움이 돠교

노폐물 배출에도 도움을 줍니다.

혈관건강에 좋구요 항산화 성분과 암예방에 도움을 줍니다.

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