의료상담
눈 피로 심할때 간단히 풀 수있는 방법 있을까요?
성별
여성
나이대
42
요즘 일이며 학업이며 무리하긴 하는데
눈이 시릴정도로 피곤할 때가 많아서요
인공눈물은 가끔 넣긴 하는데 그때 뿐이고
좋은 방법 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신태현 의사입니다.
컴퓨터나 스마트폰을 오랜 시간 사용하면 눈이 피로해질 수 있습니다. 가능하면 스크린 타임을 줄이려고 노력하시고 작업 중간중간 20-30분마다 눈을 휴식시키는 시간을 갖도록 하시기 바랍니다.
눈 주변을 부드럽게 마사지하거나 따뜻한 타월로 찜질을 해 눈 근육의 피로를 풀어보시는 것도 도움이 됩니다.
도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며 추가적 질문은 댓글로 남겨주시기 바랍니다~
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
인공 눈물 사용 및 습도 조절을 잘 하시고 눈 주변으로 온찜질을 하시는 것도 좋습니다. 또한 먼곳을 응시하는 것도 도움이 되겠습니다.