약·영양제
하루 영양제 복용 피드백 부탁드립니다.
성별
남성
나이대
20대
현재 수험생이라 일찍 자고 일찍일어나는데도 너무 피곤하여서 영양제를 섭취할려고 합니다.
하루에
비타민B:투엑스비 플러스 제품
비타민 C : 고려은단 제품
비타민 D : 스완슨 비타민 D3 2000IU 캡슐
오메가3 : 프로메가 오메가 3 트리플
유산균 : 자로우 포뮬러스 도피러스 EPS 유산균 100억 CFU
마그네슘 : 나우푸드 마그네슘 글리시네이트 타블렛 이렇게 6종류로 각 제품별로 하루영양제를 먹을려고 합니다.
하루 아침 점심 저녁 다 먹습니다.
영양제는 하루에 언제언제 먹는게 괜찮을까요? 그리고 굳이 없어도 되는 영양제가 있나요?