영양제 복용 순서 알려주세요!
성별 | 여성 |
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나이 | 46세 |
기저질환 | 비스테로이드성 진통제 알러지 |
제가 지금 먹고있는 영양제를 알려드릴게요.
아침 - 비타민c, 철분+엽산, 차전자피
점심 - 칼슘, 비타민D, 아연, 콜라겐, (오메가3) (요오드)
저녁 - 마그네슘, 타트체리, 아티쵸크, 밀크시슬 (멀티비타민)
( )-- 선택적으로 먹습니다.
탄수화물 많이먹을땐 - 애플사이다비기너정
여행중이거나 피곤할때 - 프로폴리스
대충 이렇게 영양제를 챙겨먹고 있고요.
혹시 먹는 음식에 충분히 영양을 섭취할땐 건너뛰기도 합니다