아침에 일어났는데 머리가 너무 아팠는데 왜그런걸까요?

Question

성별

여성

나이대

20대

아침에 일어났는데 눈감으면 머리가 너무 아프고 눈뜨면 그나마 괜찮더라고요 근데 왜 눈감으면 머리가 아프고 눈뜨면 괜찮아진 걸까요??....

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 수면의 질이 떨어지는 경우 아침에 일어나는 과정에서 두통이 나타나기 쉽습니다. 특히 기상 직후에는 자율신경계 중 교감신경이 활성화되기 쉬워 통증이 유발될 가능성이 높습니다. 수면의 질을 높이기 위해서 가능하면 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 규칙적으로 유지하시길 바라며, 베개 높이가 맞지 않을 경우 목과 어깨 주변 근육이 긴장되면서 증상이 악화될 수도 있습니다.