헬스장을 다닐때 PT를 받는것은 어떯때 좋은건가요?

Question

헬스장을 다닐때 PT를 받는것은 어떯때 좋은건가요? 비용이 만만치 않던데요. 꼭 들어야 하나요? 안해도 부담주거나 하지 않을까요?

Answer 1

헬스장을 다닐때 PT가 필요할 때는 기구의 사용법을 모르거나 자세를 잘 잡지 못하거나 자극을 잘 느끼지 못할때에 받는 것이 가장 유효합니다. 단순히 헬스를 하기 위해서 PT를 받는 것보다는 일단 운동을 해보시고 보완이 필요한 부분을 집중적으로 교육받으시는 것이 효율적입니다

Answer 2

헬스장을 다닐때 하는법을 모른다면 pt를 받거나 주변에 지인과 함꼐하는것을 추천합니다. 지인이없다면 자세를 배우기 위해 배우는 것을 추천해요.