헬스장에서 PT를 받는 것이 효과가 있을까요?
운동 방법에 대해 적당히 알고 있는데, 굳이 PT를 받아야 할까요?
크게 차이를 못 느낄 것 같아서요.
그리고 피티선생님이 몸이 안 좋다면 믿을만 한게 맞는건가요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 입이방정입니다.
기본적인 운동 방법을 알고 계시다면 현재 PT는 비추천 입니다.
혼자 운동 하시다가 더 이상 근육의 성장이 잘 안보이거나 발전이 없다 느끼실때 PT를 한번 받으시면 큰 변화나 깨달음을 얻으실수 있어요
그리고 트레이너는 요즘 아무나 하기에 트레이너 선생님의 경력이나 자격사항 몸상태를 보고 신중하게 고르시는게 좋습니다
안녕하세요. 상냥한물총새295입니다.
운동방법과 별개로 운동을할때 자극점을 느껴야 제대로된 부위의 운동이 되는데 이걸 PT받을때 직접 트레이너들이 잡아주기때문에 단기간에 배울 수 있는 장점이 있어요
하지만 운동방법 다 아시고 요즘 유튜브에도 어느정도 잘 나와있기때문에 돈아까우시면 굳이 안하셔도됩니다.
안녕하세요. 숙연한호돌이208입니다.
많이 알고 계시면 받으실 필요 없을 것 같고
가끔 혼자하시는게 힘들거나 모르겠을 때 몇번 pt 받으셔도 될 것 같아요.
