처음 헬스장을 이용한다면 PT는 필수인가요?

Question

처음 헬스장을 이용한다면 혼자 하는것보다는 PT를 받는게 좋은가요?자세가 이상하면 몸이 망가질수도 있다고 하는데요.PT를 받는게 좋은가요?

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.헬스장을 처음 방문하셨다면 PT를 하는 것도 좋지만 PT 가격이 많지 않기 때문에 곧 피티를 하지 않아도 관계가 없습니다. 자세를 모르신다면 처음에 가면 자세를 트레이너가 조금씩 가르쳐 줍니다. 그리고 YouTube 같은 것을 보고 따라 하시면 됩니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 산에서 내려온 너구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.헬스장을 이용할 때 꼭 PT를 받아야 하는 이유가 없습니다. 자세 같은거는 YouTube 보고 따라 하면 어느 정도 하실 수 있을 것입니다. 지속적으로 따라가다 보면 자세는 금방 빅힐수 있어요.

anonymous · Answer

운동기구를 이용하지 않는 가벼운 운동기구를 사용한다면 PT받으실 필요는 없지요

하지만 운동기구를 사용하며 정확한 근육을 사용하기 위해서라면 유튜브보고 따라하시는 것보다는

PT를 받아보시는 것도 좋다고 생각합니다.