뱃살을 제거하는 방법이 궁금합니다.

Question

뱃살이 점점쪄서 지금은 다리가 안보일 정도입니다.

살을 뺴기가 너무 힘들어서

뱃살부터라도 뺴고싶은데 어떤방법으로 집중적으로 뱃살을 뺼수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

복부지방을 감소시키기 위해서는 탄수화물과 당분섭취를 줄이시고 유산소 운동을 하는것을 추천드립니다