목에 가래가 자꾸 생기는데 어떤차가 좋을까요?

Question

요즘 감기도 아니고 기침도 안하는데 가래가 자꾸 생겨요 날씨가 조금 추워지고 나서 그러는데 어떤차가 가래에 좋을까요? 간편하게 마실수있으면 좋겠어요~

Answer 1

목에 가래가 자주 생기는 경우, 따뜻한 차가 도움이 될 수 있습니다. 특히, 생강차는 항염 효과가 있어 가래를 줄이는데 유용합니다. 또한, 꿀과 레몬을 넣은 따뜻한 물은 목을 진정시키고 가래를 완화하는데 효과적입니다. 페퍼민트 차는 진정 효과가 있어 호흡기를 편안하게 해줄 수 있습니다. 또한, 카모마일 차는 항염 작용이 있어 가래를 줄이는데 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

환절기 가래가 고민이시라면 유자차, 대추차 등을 추천드립니다. 카페인이없는 허브차도 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 천아연 영양사입니다.

목에 가래같은 게 끼였을 때는 도라지 차 같은 거를 드신다면 좋습니다

그리고 모과에도 좋은 효과가 있어요

폐를 건강하게 만들고 기관지에도 도움을 줍니다