감기에 걸렸을 때 사우나나 찜질방에 가서 땀을 엄청나게 빼면 몸이 회복되는 데 정말로 효과가 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

감기에 걸렸을 때 사우나나 찜질방에 가서 땀을 엄청나게 빼면 몸이 회복되는 데 정말로 효과가 있을까요? 더 안좋은거 아닌가 싶어서요

Answer 1

안녕하세요.

감기에 걸려 미열이 있는 경우에는 사우나나 찜질방에 가서 땀을 많이 빼는 것은 오히려 증상을 악화시키고 회복 속도를 늦출 수 있습니다. 체내 수분이 부족한 상황에서 땀을 통해 수분이 더 빠져나간다면 탈수로 이어질 수 있으며, 체력이 소모되면서 면역력 회복에도 방해가 될 수 있습니다. 그런 경우에는 충분히 잘 쉬고, 푹 자는 것이 더 중요하며, 미지근한 물을 수시로 챙겨드시는 것이 좋습니다. 감사합니다.