2주만에 5kg 감량시 몸에 문제가 없을지 궁금합니다.

Question

질문제목 그대로 입니다.

2주만에 5kg정도 감량을 실시하였을 경우 몸에 큰 무리가 없을지 궁금합니다!

여름이여서 빡쎄게 단기간 다이어트를 하고자 해서 질문합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

2주만에 5kg을 감량하게되면 일반적으로 급격한 체중변화이기때문에

면역력을 약화시키고 건강에 좋지않을 것으로 예상되며 요요현상의 가능성을 높일 것으로 보입니다.