단기간에 확실하게 다이어트 하는 방법.

Question

2주 정도 안에 살을 빼고 싶은데 어떻게 하면 될까요? 하루 한끼만 먹고 운동하면 될까요? 어떤 운동을 해야 빨리 뺄 수 있을까요? 도와주세요.

Answer 1

우선은 단기간에 확실하게 다이어트 하는 방법은 아침 점심 저녁을 다 챙겨서 드시는데 평상시 드시는 칼로리보다 절반 정도를 주리씨 쉽고 기름진 음식이나 지방이 많은 음식들은 피하시고 운동만 어느 정도 하셔도 충분히 다이어트에 도움이 많이 있습니다