안녕하세요 요새 야간 근무가 많아지고
잠 규칙도 일정하지 않아 잠을 잘 못잘때도 많습니다.
이러다보니까 섭취 하는거라도 제대로 섭취해서
만성피로를 조금이라도 줄여보려고 하는데
어떤 성분들이 많이 들어간 비타민이나, 약 을
먹는게 효과적일까요?
