야간 근무를 해서 많이 피곤한데 꼭 먹어야 하는 영양제는 무엇일까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

야간 근무를 해서 많이 피곤한데 꼭 먹어야 하는 영양제는 무엇일까요?지금 비타민,칼마디,유산균 먹고 있습니다.알려주시면 잘 참고해서 먹겠습니다!

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

야간근무를 많이해서 피곤하다면 우선 비타민 B군 기반의 종합비타민을 우선 사용해보시고 추가로 사용하신다면 아르기닌과 같은 제품을 추가해서 사용하시는것도 가능합니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

많이 피곤하시면 비타민B군과 밀크씨슬을 드셔주시면 도움이 됩니다.

추가로 코큐텐을 드시면 확실히 피로회복에 도움이 됩니다.